Питание при подготовке и во время беременности является одним из ключевых факторов, определяющих развитие малыша. Планируя свой рацион, будущая мама должна отдавать предпочтение полезным и здоровым блюдам, богатым витаминами и микроэлементами, и одним из основных в этом списке является йод. Йод играет важнейшую роль для здоровья и самочувствия мамы, для профилактики всевозможных заболеваний и отклонений у ребенка, и в этот период требуется в повышенных количествах. Йод необходим для правильного протекания процессов энергетического обмена и основного обмена веществ, для теплопродукции...

Йод – это микроэлемент, играющий ключевую роль в нормальном функционировании организма, особенно щитовидной железы. Для беременных женщин йод становится еще более важным, так как он необходим для: Почему беременным женщинам особенно важно получать достаточное количество йода? Какие могут быть последствия дефицита йода во время беременности? Как обеспечить организм достаточным количеством йода? Важно помнить: Самостоятельно назначать себе йодные препараты не рекомендуется...