Нехватка этого микроэлемента может привести к серьезным проблемам Цинк – очень важный микроэлемент для человека, особенно в осенне-зимний период. Он необходим для укрепления иммунитета, заживления ран, улучшения кожи и многого другого. В Роскачестве рассказали, в каких продуктах содержится цинк. Об этом пишет pchela.news. При дефиците цинка в организме на коже могут появиться трещины и шелушение (обычно вокруг рта, в паховой области и на руках). Нередко выпадают волосы, ломаются ногти, долго заживают раны, часто возникают простудные заболевания...

В каких продуктах содержится цинк, зачем он нужен организму, как восполнить дефицит — рассказываем статье. Ученые доказали, что микроэлемент лучше усваивается из продуктов, а не из БАДов. Топ продуктов, богатых цинком, как и с чем их сочетать в рецептах. Цинк — настоящий страж здоровья. Он укрепляет иммунитет, улучшает кожу, помогает мозгу работать на полную мощность. В каких продуктах содержится цинк? Собрали топ-7 источников микроэлемента, которые восполнят дефицит и разнообразят рацион. Проконсультируйтесь...