Незаменимыми и важными компонентами, которые играют ключевую роль в обмене веществ в организме, являются витамины. Чтобы оптимально поддержать состояние здоровья и достичь биологических эффектов, витамины потребуются в малых количествах, но их нехватка выражается весьма негативными последствиями. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! О важности витамина В1 Тиамин (витамин В1) в организм человека поступает путем всасывания в кровь из ЖКТ...

Тиамин (thiamine) — один из необходимых человеку витаминов группы В. Второе его название — витамин В1 (vitamin B1). Он не образуется в организме человека, поступает только с продуктами. При дефиците может потребоваться прием в виде лекарственного препарата. Разберем подробно, за что отвечает витамин В1 и в каких продуктах он содержится в большом количестве. Тиамин — это активный участник биохимических реакций в теле человека. Необходим для получения организмом достаточного количества жизненно важной энергии...