Магний четвертый по концентрации минерал в организме. Он важен для исправного функционирования таких систем организма как сердечно-сосудистая, нервная, костно-мышечная и иммунная.💊 Магний в нашем организме: ☑️ В составе тела взрослого человека содержится около 25 г магния. ☑️ Свыше 60% всего магния в организме находится в костной ткани, около 27% в мышцах. ☑️ Магний участвует в более чем 300 основных обменных процессах. Биологическая роль Магния: 1. Энергетическая функция. Потребление организмом...

Вы часто чувствуете усталость, судороги или раздражительность? Возможно, вашему организму не хватает магния — минерала, который участвует в 300+ биохимических процессах! Разберёмся, зачем он нужен, где его найти и как не допустить дефицита без таблеток. Этот минерал — как дирижёр оркестра: без него тело начинает «фальшивить». Он: ✔ Расслабляет мышцы (снимает судороги и спазмы). ✔ Успокаивает нервы (снижает тревожность и улучшает сон). ✔ Защищает сердце (нормализует давление и ритм). ✔ Помогает контролировать сахар в крови...