В сутки взрослому человеку необходимо около 1000 мг кальция. Это нужно для нормальной работы сердца и мозга, для обновления костных и мышечных тканей, для образования гормонов. При недостатке кальция страдают не только кости; вся система дает сбой...

Не секрет, что кальций нужен людям для того, чтобы организм функционировал правильно. Большинство людей, если речь заходит о здоровье зубов и костей, сразу вспоминают об этом минерале. Но кальций - это не только зубы и кости. Он принимает активное участие в более чем 300 биохимических реакциях в организме. 98% процентов кальция приходится на костную систему (а зубы - тоже кости, кстати). Но дефицит кальция ведет за собой и другое, не менее опасное заболевание - остеопороз. Остеопороз - хроническое...