#фосфор #продукты с фосфором Фосфор – микроэлемент, который необходим для нормального функционирования организма. Основную роль для жизнедеятельности человека играет фосфорная кислота – она нужна для обмена жиров, работы ферментов, синтеза и распада углеводов. Вместе с кальцием фосфор формирует зубную эмаль и суставы. Другие свойства фосфора: Что происходит при нехватке фосфора? Фосфор не остается в организме при: Когда не хватает фосфора, ослабляется иммунитет, кровоточат десна вплоть до пародонтоза...

Эксперты рассказали, для чего организму нужен фосфор. Фосфор — важный химический элемент и основной компонент для поддержания здоровья. Он составляет 1 процент от массы тела взрослого человека. Примерно 16 процентов фосфора присутствует в жидкостях организма, а наибольшая концентрация — 84 процента — в зубах и костях. В день необходимо потреблять 550-1400 миллиграммов макроэлемента. Из каких продуктов его получать — в материале aif.ru. «Наряду с кальцием фосфор играет важную роль в формировании костей и зубов, а также имеет несколько других очень важных функций...