Витамин E делает нас красивее, защищает от вирусов и ускоряет заживление ран. Вот десять продуктов с наибольшим содержанием этого вещества

#продукты #витамин e Витамин E — это сильный антиоксидант. Элемент укрепляет структуру волос и ногтей, омолаживает кожу и помогает бороться с ранним старением. Поэтому специалисты часто называют его “Витамином Красоты”. Многие производители косметики добавляют этот витамин в состав товаров. Дневная доза витамина E для обычных людей составляет 15 мг. Примерно такое же количество необходимо во время беременности. В зависимости от состояния человека, суточная доза может увеличиться. Мнение врача-гастроэнтеролога...