Для нормальной жизнедеятельности, наш организм нуждается в солях кальция, которые обеспечивают нам налаженность процессов кроветворения, укрепление сосудов, а также уменьшение их проницаемости, процессы обмена веществ. Для нормальной жизнедеятельности, наш организм нуждается в солях кальция, которые обеспечивают нам налаженность процессов кроветворения, укрепление сосудов, а также уменьшение их проницаемости, процессы обмена веществ. Кальций оказывает благотворное влияние на стабильный рост костной ткани, в том числе нашего скелета и зубов, а также нормализирует нашу нервную систему...

Достаточное потребление кальция в детстве и взрослом возрасте поможет уберечь кости от остеопороза и хрупкости. Кальций также важен для роста. Для нормального усвоения кальция необходимы некоторые гормоны и Витамин Д. Лучше всего кальций усваивается ночью, именно тогда активно работают паращитовидные железы. Поэтому перед сном можно съесть салат с добавлением зелени или выпить маковое молоко. Но не весь поступивший кальций будет усвоен. Примерно 30-40 %. За регулирование обмена кальция отвечают такие гормоны, как инсулин, гликоген, эстроген и гормон щитовидной железы...