Эксперты рассказали, для чего организму нужен фосфор. Фосфор — важный химический элемент и основной компонент для поддержания здоровья. Он составляет 1 процент от массы тела взрослого человека. Примерно 16 процентов фосфора присутствует в жидкостях организма, а наибольшая концентрация — 84 процента — в зубах и костях. В день необходимо потреблять 550-1400 миллиграммов макроэлемента. Из каких продуктов его получать — в материале aif.ru. «Наряду с кальцием фосфор играет важную роль в формировании костей и зубов, а также имеет несколько других очень важных функций...

#фосфор #продукты Еще ни разу я не слышала ,чтобы у человека был дефицит фосфора. Если честно,до сегодня я даже не знала, какую функцию элемент выполняет в организме. Давайте разберемся: зачем,почему и где искать фосфор? Фосфор - это химический элемент. Он полезен для организма человека. Фосфор выполняет  важные функции: Фосфор не самая главная “фигура” в организме. Однако, элемент выполняет роль “сцепки” для разных процессов в организме. Ключевой момент: фосфор желательно употреблять вместе с кальцием. Поскольку фосфорная кислота помогает усваиваться кальцию. Список  продуктов, в которых больше...