8 месяцев назад
6 ежедневных поз, незаметно разрушающих позвоночник, шею, колени и таз. Почему подлокотниками лучше не пользоваться
Здравствуйте! Боль в спине, в шее может возникать также и от повседневных наших бытовых поз. Об этом важно знать, это интересная тема, о ней мало кто задумывается. Наши ежедневные некоторые поз могут разрушать незаметно позвоночник, колени, таз и плечи. Почему после посиделок на диване «отваливается» шея? Почему подлокотники — это зло для нашей спины? Давайте разбираться в этом вопросе. Слабые мышцы торса — больная шея 1 поза — лежа на любой поверхности, опираясь на холку. Когда мы лежим на диване,...
Как заснуть, если болит тазобедренный сустав? Узнайте, в какой позе лучше спать при коксартрозе.
Коксартроз — это заболевание тазобедренного сустава, для которого характерны дискомфорт, скованность движений, болевые ощущения, усиливающимися в ночное время. Лечение тазобедренного сустава — это не только правильное питание и ЛФК, но и образ жизни. Если вы хотите улучшить качество жизни и уменьшить боль в суставе, то нужно обратить внимание на то, как вы спите. Как известно, человек находится во сне примерно треть своей жизни, и, если мы начинаем спать правильно, то мы пассивно помогаем своему суставу идти на поправку...