Здравствуйте! Боль в спине, в шее может возникать также и от повседневных наших бытовых поз. Об этом важно знать, это интересная тема, о ней мало кто задумывается. Наши ежедневные некоторые поз могут разрушать незаметно позвоночник, колени, таз и плечи. Почему после посиделок на диване «отваливается» шея? Почему подлокотники — это зло для нашей спины? Давайте разбираться в этом вопросе. Слабые мышцы торса — больная шея 1 поза — лежа на любой поверхности, опираясь на холку. Когда мы лежим на диване,...

Сексуальная активность является важной частью здоровой и радостной жизни. С возрастом многие люди сталкиваются с различными физическими проблемами, которые могут ограничить их способность наслаждаться сексуальными отношениями. Но существуют определенные позы и техники, которые позволят вам обмануть физиологию и получить максимальное удовольствие от интимной близости. Ложитесь на бок Эта поза позволяет разгрузить спину и поясницу, минимизируя давление на эти области тела. Женщине нужно лечь на бок, а ее партнеру занять положение сзади...