Привет, мои дорогие мамочки! 💜 Сегодня хочу поговорить с вами о том, как правильно сидеть во время беременности. Сразу скажу, что это никак не повлияет на вашу ляльку, она под надёжной защитой. 💪 В отличие от вашего поясничного отдела… Погнали разбираться, пока вы все свои деньги моим любимым мануальщикам не отдали!! ↙️↙️↙️ 1️⃣ НЕ ПЛЮХАЙСЯ! С одной стороны - ты можешь раздавить кошку или спящую свекровь 😈, с другой - твои суставы могут слегка о😵уеть. Кстати, лучше не использовать стулья на колесах, уж очень легко они могут вылететь из-под тебя, когда ты пытаешься сесть или встать...

Во время беременности иногда проявляются неприятные ощущения в спине. С ними можно справиться. В этой статье я расскажу об их причинах и как себе помочь. Причины боли: Малыш активно растет и матка начинает давить на внутренние органы, это приносить массу неудобств для мамы, появляется ужасное напряжение, всё болит. Снять это тяжеленное напряжение и облегчить состояние поможет коленно-локтевая поза, которую вы видите на картинке. Чем она так полезна для беременной: Если у вас диастаз, или если вам не комфортно, то стоять в этой позе не нужно...