Сколько магния нужно вашему организму и какие продукты богатые магнием? Магний — это минерал, который играет большую роль в правильной работе вашего тела. Более 300 химических реакций внутри вас зависят от минерала...

Магний — это важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Он участвует в работе более 300 ферментов и оказывает влияние на множество биологических процессов. Магний необходим для производства энергии, здоровья сердца, работы мышц и нервной системы. Польза магния для организма: В каких продуктах содержится магний? Данный минерал содержится во многих продуктах, поэтому при сбалансированном и разнообразном питании его дефицит встречается относительно редко....