Магний — это важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Он участвует в работе более 300 ферментов и оказывает влияние на множество биологических процессов. Магний необходим для производства энергии, здоровья сердца, работы мышц и нервной системы. Польза магния для организма: В каких продуктах содержится магний? Данный минерал содержится во многих продуктах, поэтому при сбалансированном и разнообразном питании его дефицит встречается относительно редко....

Нашему организму требуется множество питательных веществ, макро-и микроэлементов, витаминов и минералов. Каждый из них важен для правильного функционирования всех органов и систем. Отдельное внимание стоит уделять магнию. Почему важно следить за его уровнем в организме и откуда его «добывать», рассказываем в нашем материале. ❤️Чтобы читать еще больше полезных материалов о красоте и здоровье, подпишитесь на наш канал❤️ Зачем нужен магний У магния есть множество полезных функций. Он участвует в процессах расслабления и сокращения мышц и, соответственно, важен при физических упражнениях...