Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
30K просмотров · 3 года назад
Продукты с высоким содержанием витамина Д
Остеопороз - проблема актуальная для всех людей старше 50 лет. Ежегодно во всём мире происходит 1,6 млн переломов шейки бедра, связанных со снижением плотности костей-остеопорозом. Главная причина снижения плотности костей - дефицит витамина Д...
16 лучших источников витамина D: как спланировать меню, чтобы справиться с предвесенним дефицитом энергии
Всем привет и отличной субботы! Солнышко нас пока еще не очень-то радует, и от этого иногда бывает сложно просыпаться по утрам. Поэтому надо думать - и думать очень хорошо - что же делать с драгоценным витамином D, кнопкой "on" щитовидной железы, регулятором иммунитета и генератором энергии и хорошего настроения. Относительно недавно у меня был материал о том, что добавки с витамином D - это палка о двух концах, которая неизвестно как сработает в каждом конкретном случае. Редко, но все же встречается накопительный эффект, который может оказать и токсическое воздействие...