Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
В каких продуктах есть витамин Д? Список с наибольшим содержанием
В каких продуктах витамин Д содержится в большом количестве? Этот вопрос заботит всех, кто заботится о своем питании. Ниже мым собрали для вас список и таблицу продуктов с высоким содержанием витамина Д...
Можно ли получить витамин D из овощей?
ОW редакция Когда речь заходит о том, чтобы употреблять больше витамина D, недостаточно просто есть овощи. Оказывается, единственный овощ, который содержит этот витамин, полезный для здоровья костей и иммунной системы, – это гриб! И, что самое забавное, это, на самом деле гриб – это даже не овощ. Из этой статьи вы узнаете, почему витамин D так важен и как включить грибы в сбалансированный рацион, чтобы повысить его уровень в организме. Витамин D – один из многих важнейших витаминов, необходимых для правильной работы организма и хорошего самочувствия...