В этой статье мы ответим на самые популярные вопросы о пяточной шпоре и боли, которую она вызывает: Чтобы по-настоящему разобраться в этом непростом вопросе, нужно вспомнить что такое пяточная шпора и почему возникает боль в пятке. Боль чаще всего возникает при нагрузке на пяточную область после длительного или кратковременного отдыха. Причинами появления таких болей могут быть: Для избавления от боли нужно убрать причину - исключить факторы, повреждающие целостность подошвенной связки. Основными...

С возрастом кости теряют плотность — это естественный процесс. Но для многих он ускоряется, особенно после 50 лет, когда уровень гормонов снижается и обмен веществ замедляется. Результат — остеопороз, болезнь, при которой кости становятся хрупкими, словно стекло. По данным ВОЗ, от него страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. Хорошая новость: остеопороз можно замедлить и даже остановить, если вовремя позаботиться о питании. И здесь ключевая роль — за минералами. До 30 лет организм активно накапливает костную массу — своего рода «депозит прочности»...