На марафоне важна хорошая обувь, чтобы показать результат и даже просто финишировать. Если на 10 или 21,1 км можно потерпеть неудобные кроссовки, но на 42,2 км так не получится. Они должны подходить к...

Первый вопрос новичков на беговой дорожке: в чём бегать? Купить кроссовки известного бренда или обойтись тоже удобными, но попроще и подешевле? Узнаем, что думают бегуны и тренеры. Максим Журило, один из основателей школы I Love Running, советует померить обувь разных производителей, походить и даже пробежаться по торговому залу. Максим считает, что перепад между пяткой и носком кроссовок должен быть не более 6 мм. Обязательна удобная колодка, бегун с широкой стопой будет мучиться в обуви с узкой колодкой...