Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
Сила вся в капусте: какие фрукты и овощи спасут от гиповитаминоза
В последний зимний месяц россияне стараются решить проблему сезонного дефицита витаминов с помощью фруктов и овощей. Не всем по карману заморские плоды, но восполнить недостаток микронутриентов можно, не выходя за рамки бюджета. Какие основные виды гиповитаминоза угрожают нашим соотечественникам, можно ли исправить ситуацию с помощью продуктов и каких — в материале «Известий». Специалисты Роспотребнадзора советуют в последний зимний месяц особенно тщательно следить за рационом, чтобы в организм попадало достаточное количество витаминов...
В каких продуктах содержится витамин Д
Многих интересует вопрос, как компенсировать дефицит витамина Д, в каких продуктах содержится вещество. Источники элемента - продукты и солнечный свет.