Много фруктов, это сколько?! Сколько фруктов можно есть в течении дня? Не смотря на высокое содержание глюкозы во фруктах, большое их количество в рационе не представляет опасности для организма.
Рейтинг: в каких фруктах и ягодах меньше всего сахара
Разбираемся, почему вообще надо считать глюкозу и фруктозу, сколько сахарозы содержится в апельсинах и бананах, а главное, какие фрукты и ягоды съесть, чтобы не получить слишком много сахара.
Здоровому...
Фрукты и уровень сахара в крови. Есть или не есть?
Лето - сезон сладких фруктов, ягод, которые очень хочется попробовать. Однако люди, которые имеют повышенный сахар в крови, как правило, хорошо осведомлены, что многие фрукты - это высокий ГИ, то есть они способствуют быстрому повышению глюкозы в крови. Об этом еще предостерегают в интернете разного рода специалисты. Поэтому возникает вопрос - стоит ли "злоупотреблять" фруктами тем, у кого повышена глюкоза в крови или тем, кто заботится о профилактике диабета в будущем? Попробуем разобраться, в чем причины патологического повышения сахара в крови...