Среди одних из главных микроэлементов для организма — кальций. Он принимает активное участие в формировании скелета. Многие знают, что его много в молочной продукции, но что делать, если у человека непереносимость, где в этом случае искать элемент? Роль элемента в организме Давно доказано, что от количества кальция в организме зависит качество зубов, ногтей и костей. Он контролирует работу системы, помогает человеку быть сильным, выносливым. Без витамина Д, микроэлемент плохо усваивается, поскольку именно он направляет его в необходимые места организма...

Такие неприятные симптомы, как ноющая боль в суставах и хрупкость костей, проявляются не только у людей старшего возраста, но и у тех, кто не следит за своим питанием. Дабы избежать подобного, редакция «Со Вкусом» составила список продуктов, которые еще с молодого возраста лучше есть на регулярной основе. За последние 10 лет американскими медиками были изучены все возможные причины размягчения костных тканей, развития остеопороза и синдрома старческой астении. Для крепких костей и профилактики их болезней врачи рекомендуют есть больше белка...