Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...

В одной из предыдущих статей мы обсуждали пользу глицина. Ниже оставлю ссылку, чтобы вам удобнее было её найти при желании. К этой статье был интересный комментарий о возможных побочных эффектах глицина. Мы решили разобраться, что по этому поводу говорят результаты научных исследований. Но для начала напомним, Глицин (аминоуксусная кислота) — это аминокислота, которая естественным образом присутствует в организме и участвует в работе нервной системы. В добавках его используют как мягкое успокаивающее средство...