Коллаген — один из основных белков нашего тела. Он отвечает за молодость и упругость кожи. Например, от способности огранизма синтезовать коллаген во многом зависит, будет ли обвисать кожа после похудения. Коллаген отвечает за прочность костей и связок, это один из факторов здоровья суставов и устойчивости к травмам. А так же, от состояния связок зависит функциональность тазового дна. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет...

Слово "коллаген" наверняка слышал каждый. В этой статье попробуем разобраться, что такое коллаген, зачем он нужен и в каких продуктах питания он содержится. Коллаген -это белок, состоящий из различных аминокислот, который является основным компонентом соединительной ткани. Он присутствует не только в коже и волосах, но и в связках, хрящах, сухожилиях, суставах, мышцах и сосудах (на коллаген приходится около трети всех белков организма). Помимо этого, коллаген повышает эластичность и прочность тканей, защищает их от повреждений...