Тревога живёт не только в мыслях. Она может проявляться через сердце, дыхание, ком в горле, желудок, мышцы, головокружение, слабость, бессонницу и панические атаки. Разбираем, почему тело пугает, когда нервная система перегружена, и как начать выходить из тревоги. На связи Василий Шуров. И первая мысль: “Со мной что-то не так”. Потом вторая: “Это сердце?” И это правильно: тело нужно проверять. Не всё надо списывать на тревогу. Но бывает так: обследования не показывают острой опасности, а симптомы остаются...

Боль в животе без понятного диагноза часто становится для тревожного человека настоящей загадкой. Анализы могут быть нормальными, обследования не показывают опасной причины, а дискомфорт все равно возвращается. Из-за этого возникает мысль, что врачи что-то пропустили или болезнь просто еще не успела проявиться. На фоне тревоги такая неопределенность переносится особенно тяжело. Человек начинает жить в ожидании следующего приступа боли и постепенно связывает с животом почти каждое изменение своего состояния...