Вы поели — и через полчаса будто зажгли костёр прямо за грудиной. Горечь во рту, давление в желудке, будто проглотили камень. Вы отмахиваетесь: «Ну, переели», «Жирное было», «С возрастом так бывает». Но если это повторяется чаще, чем раз в месяц — пора перестать списывать всё на случайность. Изжога и тяжесть в животе — не просто дискомфорт. Это язык, на котором ваше тело говорит: «Ты слишком много просишь, а я уже не справляюсь». И если не слушать, рано или поздно придётся слушать врача — уже с диагнозом...

Вздутие живота — это ощущение переполнения, давления или распирания в животе, часто сопровождающееся увеличением его объёма. Многие из нас знакомы с этим неприятным чувством, особенно к концу дня. Оно может быть настолько выраженным, что приходится расстегивать пуговицу на брюках, а дискомфорт мешает расслабиться и заснуть. Хотя эпизодическое вздутие после обильного или непривычного приёма пищи — это нормально, регулярное вздутие живота вечером — это важный сигнал от нашего кишечника и всей пищеварительной системы...