В жаркую погоду многие испытывают целый ряд недомоганий. Причина в том, что организм пытается охладиться, и эти дополнительные усилия могут сказаться на работе внутренних органов. Издание «MED Портал» объясняет, почему человеку может быть плохо при высоких температурах. На повышение температуры реагирует гипоталамус — именно эта область головного мозга запускает процесс охлаждения. Прежде всего она посылает больше крови к коже, и часть воды из крови превращается в пот. При этом тепло тоже переносится к поверхности тела...

1. Первое и наверное самое главное-высыпаться. Лучше не употреблять перед сном какую-либо тяжёлую пишу(например мясо). Это нужно для того, чтобы было легче заснуть и после сна чувствовать себя лучше. Лучше всего перед сном подойдёт стакан кефира или лёгкий салат. 2. Проблема с сосудами? У многих людей при высоких температурах на улице у человека часто проявляются проблемы с сосудами из-за нехватки кислорода. В таком случае можно снять все украшения на шее и рука. Они не дают спокойно проходить крови по сосудам из-за чего идёт большая нагрузка на организм и появляется одышка...