Пригревает солнышко — пришло время долго гулять. Но вот незадача: отекают ноги. Так организм избегает перегрева — чтобы пропускать больше крови, сосуды расширяются. Что нужно делать для профилактики отёков ног в жару, «Секрету» рассказала руководитель компании «Подиатр», исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», эксперт «ФормТотикс», тренер оздоровительных программ Ольга Чижевская. Ноги в жару как в капкане Такие ощущения испытывают люди с приступами подагры...

Всё дело в терморегуляторных кровеносных сосудах. Когда мы болеем простудой, и у нас повышается температура тела, то руки и ноги могут стать холодными. Так наш организм повышает себе температуру. Кровеносные сосуды, которые быстро это дело регулируют, находятся в оконечностях тела. Не в конечностях, а оконечностях. То есть в ладонях, стопах, но и в носу тоже. И вот эти сосуды умеют спазмироваться и не отдавать тепло. А если мы не болеем, но перегрелись в жаркую погоду, то эти же сосуды, наоборот, будут расширяться и охлаждать нас...