Всем привет! Когда речь заходит о правильном питании, возникает несколько «вечных» тем, окутанных мифами и окруженных предрассудками. Одна из таких тем — место супов в правильном питании. Мнения доходят до полярности – от полного отрицания ценности супов до возведения их в ранг главного защитника организма. В Премиум-клубе сегодня вебинар с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Премиум действительно превратился в живое, интересное, мощное, развивающее во всех аспектах онлайн-пространство здорового образа жизни...

Жиры — один из самых спорных и часто неправильно понимаемых компонентов здорового питания. Десятилетиями они были в центре пищевых скандалов, обвинялись во всех бедах современного общества — от ожирения до сердечно-сосудистых заболеваний. Однако научные данные последних лет кардинально изменили наше представление о жирах. Сегодня мы знаем: не все жиры вредны, а некоторые из них жизненно необходимы для нормального функционирования организма. В этой части нашего курса по здоровому питанию мы подробно...