Девушки готовы регулярно ходить в маникюрные салоны и нейл-студии, чтобы выглядеть эффектно. Но если возможности посетить своего мастера нет – нужно уметь сделать маникюр в домашних условиях самой себе. Это не так сложно, как кажется, – достаточно немного сноровки, качественные инструменты и материалы, и знание последовательности процедуры. Основы маникюрного искусства. Разновидности обработки ноготков Для начала – немного теории о видах маникюра. Неустаревающая классика С классическим маникюром знакома каждая девушка – это та техника, которой в совершенстве владеют салонные мастера...

Image by freepik Как накачать пресс в домашних условиях за месяц: комплекс упражнений для дома и EMS-тренажеры Пожалуй, один из самых популярных вопросов среди тех, кто начинает тренироваться дома – «Как накачать пресс в домашних условиях за месяц?». Каждый второй новичок бросает качать пресс через 2 недели. Причина не в лени, а в отсутствии видимого результата. Вы делаете скручивания, болит шея, ноет поясница, а живот не уходит. Почему так происходит? Причина проста: пресс – это не отдельная мышца,...