Метод как очень очень быстро похудеть дома: 7 простых шагов Мечтаете о стройной фигуре, но не хватает времени на спортзал или денег на диетолога? Не отчаивайтесь! С помощью метода как очень очень быстро похудеть дома вы сможете достичь желаемого результата без особых усилий. 1. Питьевой режим Первый шаг к стройности – это правильный питьевой режим. Выпивайте не менее 2 литров чистой воды в день.Это поможет ускорить обмен веществ, вывести из организма токсины и уменьшить чувство голода. 2. Сбалансированное питание Следующий важный аспект – это сбалансированное питание...

У моей бабушки на кухне всегда пахло ромашкой и свежей выпечкой, а в углу стояло красное пластиковое ведро для ванночек. Она включала старенький чайник, шумно раскладывала полотенца и делала педикюр сама, без лишней суеты. С годами я поняла, что в этом маленьком ритуале было больше смысла, чем кажется: ноги благодарны регулярности, а не героическим подвигам с острой бритвой. Пожилым людям особенно важно не гнаться за салонным идеалом, а сделать все мягко, безопасно и с комфортом. И да, чуть-чуть технологии тоже не помешает: напоминания, списки, даже видео как делают педикюр можно сохранить в пару кликов, чтобы не вспоминать на бегу, куда делась пилочка...