Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...

Большинство из нас, так или иначе, хотя бы раз в жизни, пробовали закаляться. Однако, очень многие сдавались после первых же попыток. В этой статье Вы узнаете о пользе закаливания и почему его обязательно стоит включить в вашу повседневную жизнь. Так же мы расскажем как начать. Надеемся, что эта статья добавит Вам мотивации попробовать еще раз=) Польза закаливания для сосудов. Для примера возьмём традиционную русскую забаву – купание в проруби. Перед погружением в воду, необходимо хорошенько разогреть организм, дабы расширить сосуды тела...