По радио, в печати, на лекциях нам говорят о пользе закаливания. С детства мы запоминаем, как пословицу: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Кажется, что буквально все, - от мала до велика, знают о закаливании все. Однако на практике не всегда целебные природные факторы используются в полной мере и правильно. Поэтому мы напоминаем вам основные сведения о сущности закаливания, его принципах. ЧТО такое закаливание? Закаливание — это повышение сопротивляемости организма к различным неблагоприятным условиям внешней среды, путем использования естественных природных факторов...

Современный образ жизни, характеризуемый повышенным уровнем стресса и нервного напряжения, требует от человека укрепления своего физического и психического здоровья. Одним из способов достичь этой цели является закаливание – процесс постепенного укрепления организма путем подвергания его сознательному воздействию различными факторами внешней среды. Закаливание имеет древние корни. Еще в древние времена люди заметили, что регулярное и небольшое воздействие на организм холода и других физических факторов способно повысить его устойчивость к внешним воздействиям...