Рыба богата большим количеством различных витаминов и полезных веществ, которые благотворно сказываются на человеческом организме. Пользе рыбы посвящено немало исследований. Однако далеко не все люди знают, что то, какое влияние этот продукт оказывает на организм, во многом зависит от способа его приготовления. К примеру, увлечение жаренной рыбой чревато инсультом. Американская кардиологическая ассоциация советует потреблять в пищу жирную рыбу всего дважды в неделю в качестве природного источника Омега-3 жирных кислот...