Начнем с краткого описание, что же это за гормон и за что он отвечает? Тестостерон играет важную роль в формировании подростков. Он влияет на развитие телосложения, наращивания мышечной ткани, изменения голоса...

Главным мужским гормоном является тестостерон, от которого зависит внешний вид мужчины, его настроение, уверенность в себе, а также здоровье. Поддерживать тестостерон на высоком уровне помогают активный образ жизни, здоровое питание, крепкий ночной сон и умеренные силовые тренировки. Кроме того, есть ряд продуктов и напитков, которые помогают повысить тестостерон и очень полезны для мужчин. О них читайте в данном обзоре. Свиное сало Некоторые мужчины ошибочно избегают жирных продуктов из-за боязни испортить фигуру...