4,1K подписчиков
В народе понятие кератин ассоциируется с новомодной процедуркой для волос — кератиновым выпрямлением. Но мы пойдем к основам: кератин — это тип структурного белка, который содержится в наших волосах, коже и ногтях. Он особенно важен для структуры кожи, поддержки заживления ран, здоровья и силы волос и ногтей. Часто говорят, что кератиновые добавки помогают предотвратить выпадение волос, ускоряют рост ногтей и улучшают текстуру кожи. Тем не менее, многие продукты питания могут естественным образом поддерживать синтез кератина в организме...