Признаки утомления: - вялость, сонливость, ослабление внимания, двигательное беспокойство, учащение пульса. Утомление бывают умственным и физическим. Но, при физических нагрузках умственные процессы тоже оказываются задействованы. Утомление характеризуется снижением работоспособности. А этому предшествуют изменения функций центральной нервной системы (ЦНС) и функций двигательного аппарата. Когда наступает период снижения работоспособности, вы можете заметить как меняется ваш организм. В частности,...

Раз уж я так разошлась по поводу описания системы координации движения и двигательной активности в целом, не могу пропустить тему утомления. Хоть двигательная деятельность – это и постоянная смена напряжения и расслабления мышц, все же излишнее напряжение ведет к скованности и нерезультативному исполнению какого-либо действия. Спортсменам и танцорам хорошо знакомо состояние, когда реально ложку ко рту поднести не можешь, и это вовсе не преувеличение. Разумеется, состояние переутомления нарушает координацию и сильно влияет на качество исполнения движения...

Вы сталкиваетесь с этими проявлениями ежедневно и не замечаете - поговорим о них, и плюс небольшой тест