Усталость — это снижение работоспособности организма, которое нередко мешает нам продуктивно работать и проводить досуг. Но, с другой стороны, это уникальный и жизненно необходимый механизм, который выработался у нас эволюционно с важнейшей целью – защитить организм и обеспечить его выживание. Утомление сигнализирует нам об истощении сил и потребности в сне и отдыхе. Если человек не дает своему организму отдых в должном объеме на протяжении долгого времени, есть вероятность возникновения переутомления на постоянной основе...