Недовольство - это начальная стадия проявления злости. Умение замечать зарождающийся импульс внутри позволит вступить в диалог с собой и с миром до того, как это станет непереносимым или перерастет в аффект. Обнаружить препятствия между собой и своими потребностями, сориентироваться в собственной жизни, обозначить границы и сохранить то, что ценно еще до того, как происходящее станет разрушительным. Терпение и подавление себя или реагирование, то есть нападение на других - это неумение обходиться со своей злостью. Не происходит сканирование себя, осмысления своей жизни, соотнесения ее со своими потребностями и взаимодействия с тем опытом, который прямо сейчас разворачивается. Вместо этого каждый раз происходит "остановка или сбрасывание чувств" без возможности понять самого себя. Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке. В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о новых возможностях и перспективах.