Приспособление
Приспособление - это образ жизни. Это может происходить двумя способами, такими как адаптация и приспособление. Адаптация относится к процессу биологической адаптации. Приспособление, с другой стороны, подразумевает процесс социальной адаптации. " Приспособление - это достижение согласия между людьми, которое позволяет гармонично действовать сообща в социальной ситуации. Это достигается индивидуумом путем приобретения моделей поведения, привычек и установок, которые передаются ему обществом. Это...
2281 читали · 2 года назад
Самая уязвимая часть в мужском теле — это поясница. И ей нужно обязательно уделять время, хотя бы пару раз в неделю. Выше прикрепил иллюстрацию, которая покажет, как можно разминать поясницу. Особенно рекомендую тем, кто собирается выполнять становую тягу или приседания. На картинке 5 вариаций, как можно размяться, советую выполнить все, каждое из которых по 10-12 раз минимум. Возьмите на заметку! 📌