Вы когда-нибудь задумывались о пользе отрубей для вашего здоровья? Наверняка вы знаете, что это низкокалорийный продукт, содержащий множество витаминов и минералов. Но известно ли вам, что отруби также могут помочь улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина и поддержать здоровье сердца? Давайте разбираться. Отруби — это внешняя оболочка зерна, которая остается после его обработки в процессе производства муки. Они бывают нескольких видов, каждый из которых имеет свои уникальные свойства. Изначально...

Те, кто следит за своим здоровьем и фигурой, скорее всего, знают о существовании ржаных отрубей. Оказывается, этот продукт, получаемый в результате переработки зерен ржи, является намного полезнее, чем мука даже самого высшего сорта. А все потому, что в ней не достаточно клетчатки, большая часть которой остается в оболочке зерна. Если вы желаете похудеть и очистить свой организм от шлаков, тогда вам точно стоит больше узнать о вреде и пользе ржаных отрубей для организма. Состав ржаных отрубей Когда...