Данная статья носит информационный, но не рекомендательный характер и знакомит с научными исследованиями. Перед тем как вносить изменения в ваш рацион обязательно проконсультируйтесь у своего терапевта. Кофе и кофеин сыграли немалую роль в истории моих тренировок. Я заметил что кофеин увеличивает результаты тренировок, повышает силу и выносливость. С другой стороны регулярное употребление кофеина в виде кофе или добавок вызывало у меня нервное перевозбуждение и бессонницу. После отказа от кофе через 2-3 дня обычно бессонница проходила...

За последние 10 лет продажи кофе выросли в России в два раза. Среднестатистический житель нашей страны потребляет 2,1 кг кофе в год. Что говорят учёные о полезных свойствах этого напитка, выяснял "Царьград Новосибирск". В 2021 году Россия занимала шестое место среди стран-импортёров кофе в мире. Тогда в неё завезли 416 тысяч тонн кофейных зёрен. Около 70% от урожая потребляет пищевая промышленность, остальное используют фармацевтическая отрасль и индустрия красоты. Кофейные зерна применяют для изготовления скрабов, кремов, лосьонов и так далее...

Кофе – один из самых популярных напитков, более 2 миллиардов чашек которого потребляется каждый день во всём мире. Споры о его пользе и вреде не утихают много лет. При этом количество любителей насладиться ароматным напитком только растёт. Давайте, разберёмся, каковы полезные свойства кофе, и есть ли они вообще? А также узнаем многочисленные мифы и заблуждения, осевшие в сознании многих людей. Как кофе влияет на организм человека? Совсем недавно он считался вредным напитком. Его обвиняли в бессоннице, повышении давления, негативном влиянии на сердце и сосуды...

Гипертоникам точно нельзя: врачи назвали самый вредный кофе О пользе и вреде кофе слагают легенды. Причем часто эти легенды переходят друг другу дорогу. Например, те, кто готовы обвинить кофе во всех смертных грехах, говорят, что он старит, а его защитники настаивают на том, что кофе, наоборот, не дает стареть. И таких противоречий — пруд пруди. Настало время разобраться, в чём все-таки вред и польза кофе и какой способ приготовления кофе считается самым вредным. Мы не берем во внимание различные коктейли с кучей сиропов, взбитых сливок, маршмеллоу и молока — с ними и так всё понятно...