Плавание давно уже перестало быть просто видом спорта. Сейчас это и кардионагрузка, и физкультура, и закалка, и просто отдых. Занимаясь плаванием, вы положительно влияете на своё психоэмоциональное состояние, укрепляете отдельные органы и здоровье в целом. При регулярных занятиях этим видом спорта улучшается обмен веществ, ускоряется кровоток, укрепляются сосуды, гармонично развивают все группы мышц, а фигура приобретает стройность. Суммарный объём крови, циркулирующей по организму, становится больше,...

В предыдущем посте мы поговорили об особенностях общей экипировки для плавания на открытой воде. В этой статье мы поговорим о специальной экипировки для плавания на открытой воде! Специальная экипировка: Плавательный буй Данный вид экипировки вы точно не увидите в обычном бассейне. Буй представляет собой небольшой, порядка двадцати литров в объёме, непромокаемый плавучий гермомешок, чаще всего яркого цвета, который крепится, как правило, специальным поясом к пояснице пловца. Спортсмен буксирует его по всей дистанции заплыва...