У каждого народа (в силу географических условий жизни и особенностей исторического развития) в области питания сложились определенные традиции. По свидетельству историка М.И.Пыляева еда русских людей в старину была крайне неприхотливая. Простой народ употреблял в пищу ржаной и ячменный хлеб, щи и ячменную кашу. Из овощей на столе чаще всего были лук, чеснок, капуста, редька и огурцы. •Одним из самых любимых яств русских были рыбные, хотя рыба не была дешева и по цене превосходила мясо домашних животных и птиц...

Продукты животного происхождения окружают нас повсюду: от яиц и молока до мяса и морепродуктов. Они играют важную роль в питании большинства людей, но вокруг них существует множество мифов и заблуждений. Давайте разберёмся, какие из них правдивы, а какие стоит оставить в прошлом. Мясо часто оказывается в центре горячих споров. Сторонники растительных диет утверждают, что оно наносит вред организму, но это утверждение требует нюансов. Мясо — богатый источник белка, железа, витамина B12 и других полезных веществ, необходимых для жизнедеятельности...