После 35 лет в теле идёт тихая операция, о которой вы не подозреваете. Когда кальция в крови мало, организм потихоньку изымает его из костей — из главного склада. Годами. Ничего не болит, ничего не тревожит. А потом лёгкое падение — и перелом. Самое обидное: когда появляются симптомы, вернуть утраченное часто уже невозможно. Испугавшись за кости, миллионы бегут в аптеку за баночкой кальция — кажется, вот он, короткий и надёжный путь. Но так ли это? Разберём, как на самом деле набрать норму кальция,...