Всем привет! Смотрю я, далеко "уплыли" по течению канала материалы про коллаген, снова много вопросов - надо принимать или нет, где брать, заменит ли его желатин, какой лучше для кожи, а какой - для суставов и т.д. Давайте пройдемся по коллагену. Что такое коллаген? Это так называемый "сложный белок", состоящий из 19 аминокислот. По виду это 3 цепочки, закрученные в плотную спираль. В каждой - более 1400 аминокислот. Именно такая форма туго скрученных между собой фибрилл и позволяет коллагену...

Коллаген — это один из главных белков в нашем организме, который поддерживает здоровье кожи, суставов, волос и ногтей. Со временем его количество уменьшается, что приводит к появлению морщин, потере упругости кожи и болям в суставах. Чтобы компенсировать этот дефицит, многие выбирают коллагеновые добавки. Однако на рынке существует несколько типов коллагена, и выбрать подходящий может быть непросто. Рассмотрим, в чем разница между гидролизатом, пептидами и морским коллагеном, и как выбрать тот, который подойдет именно вам...