Когда мы говорим о тревожных реакциях, сама по себе ABC-схеме - всего лишь упрощение цепочки, по которой у вас ежедневно возникает страх. Возникает по этой цепочке как страх, так и другие негативные эмоции. И эта цепочка состоит из трех компонентов, поэтому A, B, C - это три компонента. Здесь нет никакой сложности, но из-за того, что многие направления психотерапии, когнитивно-поведенческая и другие, пытаются усложнить эти вещи, люди начинают путаться. Например, когда говорят, что есть мысль, реакция, поведение, или есть ситуация, событие, мысль, реакция и т...