Никотиновая кислота, витамин В3 или ниацин представляют собой витамины группы PP. Свойства и продукты с их содержанием сложно переоценить. Это основной двигатель для переработки жира в организме, регулирования уровня сахара в крови, холестерина...

Здравствуйте, друзья! Ниацин, или витамин B3, является важным элементом в нашем организме, играя ключевую роль Его значение трудно переоценить: Однако, несмотря на его важность, многие люди недооценивают риски, связанные с дефицитом этого витамина. Давайте разберемся, что происходит, когда организму не хватает ниацина, и какие симптомы могут указывать на его дефицит. Симптомы дефицита ниацина Дефицит ниацина может проявляться различными симптомами, которые часто могут быть ошибочно приняты за признаки других заболеваний...