Сенсационные выводы сделали исследователи из Кливлендской клиники США под руководством доктора Хейзена. Результаты исследования были опубликованы 19 февраля 2024 года в журнале Nature Medicine. Как оказалось, витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР) не такой уж и полезный. Как так? К счастью, он не полезен только при его переизбытке. Дело в том, что побочным продуктом распада ниацина является вещество 4PY. Чем выше содержание этого вещества в крови, тем выше риск сердечного приступа, воспаления сосудов (что может привести к атеросклерозу), а также инсульта...

Потребность в витамине РР (витамин В3) увеличивается при болезни и во время выздоровления, при стрессе, тяжелом физическом труде, во время беременности и кормления.

Привет, друзья! На связи Анна Савина, диетолог, нутрициолог и специалист по превентивному оздоровлению и омоложению организма. Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему мы чувствуем усталость, обрастаем прыщами, болячками. Как поправить это с помощью витаминов и возможно ли это вообще? Какие витамины в принципе существуют и как их правильно принимать? Как правильно подобрать витамины — как отличить синтетические витамины от натуральных и где их купить? Почему сейчас витамины нужны каждому человеку...