Вы наверняка замечали: одни люди в 60 выглядят на 40, бодры и полны сил. А другие в 40 уже жалуются на здоровье, как будто им за 70. В чём секрет? Дело не в везении и не в «хорошей генетике». Всё объясняет понятие биологического возраста - реального состояния вашего организма, которое может сильно отличаться от паспортных цифр. И хорошая новость: биологический возраст можно измерить. И даже замедлить. Перед тем как продолжить Эта статья носит информационный характер. Она не является медицинской консультацией...

Мы привыкли считать годы по паспорту. Но давайте честно: одного человека в пятьдесят можно принять за тридцатиплюсного, а другой в сорок уже выглядит и чувствует себя на все шестьдесят. Внешность – только верхушка айсберга. Куда важнее то, что скрывается под капотом: состояние сердечно-сосудистой системы, эластичность тканей, скорость реакций и выносливость. Именно эти параметры складываются в понятие биологический возраст. И, что приятно, его можно не только измерить в лаборатории, но и примерно оценить самостоятельно...