Потеря рабочего места всегда приводит к нервному состоянию, особенно если увольнение произошло внезапно. Абсолютно безболезненно проблема пройти не может, но ослабить нервное потрясение под силу каждому. Первая эмоция, которая возникает после увольнения - ярость. Сначала вы сердитесь на начальство, затем начинаете переживать, что вам больше не повезет с адекватным руководством, а информация об увольнении останется в трудовой книжке. Не стоит принимать на себя образ бедной овечки. Лучше узнайте о причине вашего увольнения и попросите выплатить все, что полагается вам по закону...

Если вас сократили или вы уволились сами, мы понимаем, потеря работы — это травмирующее событие. Возникает паника и ощущение, что в нынешнее время новое место не найти и вообще «я умру голодным под мостом». Чтобы психическое здоровье не пострадало, составили инструкцию для тех, у кого временно каждый день — выходной. Даже если вы не любили свою работу, она, скорее всего, приносила деньги и придавала жизни цель и смысл. Оказавшись без нее, вы можете почувствовать себя обиженным, рассерженным или подавленным...