Увольнение – это одно из самых стрессовых событий в жизни любого человека. Независимо от причин этого шага – будь то экономические проблемы компании, сокращение штатов или профессиональные несоответствия – оно может вызвать сильные эмоциональные реакции, включая чувства беспомощности, страха и даже депрессии. Однако, важно помнить, что увольнение не означает конец вашей карьеры или жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых шагов, которые помогут вам пережить увольнение и избежать депрессии...

Психологи советуют, что делать в непростой ситуации. Как потеря работы отражается на психическом состоянии Потеря работы плохо сказывается на психическом, а иногда и физическом здоровье людей. Снижение самооценки, стресс из‑за финансовых трудностей и чувство незащищённости увеличивают риск тревожности, бессонницы и проблем с общением, могут вызвать депрессию и соматические симптомы. Екатерина Маслова Клинический психолог, гипнотерапевт, кандидат психологических наук, доцент, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund...