Как пережить увольнение с работы: как снизить стресс – краткая инструкция от психолога
Увольнение может привнести множество эффектов в жизнь. Потеряв работу, мы можем утратить и надежды на будущее. Кроме того, сразу же меняется наша профессиональная идентичность: с утра я была человеком с работы, а после увольнения— безработная. Также увольнение может создать ощущение, что вы не влияте на свою жизнь. Ведь решение о прекращении работы приняли не вы. Если набрать в гугле «увольнение», то нам предложат совсем безрадостные картинки: люди, с коробками вещей понуро идут к выходу. Можно ли...
424 читали · 8 месяцев назад
После увольнения: как пережить потерю работы, длительный поиск. Как справиться со страшными мыслями
Работа. Для многих это не просто способ заработка, а целая вселенная, где мы реализуемся, общаемся, чувствуем себя нужными и ценными. Особенно сильно это проявляется у трудоголиков и перфекционистов, которые вкладывают в работу всю душу, отдают ей жизнь, как говорится. И вот, в один момент, все рушится. Сокращение, увольнение, реорганизация – причина не важна. Важно то, что этот мир, который казался таким стабильным и безопасным, исчез. И тут накрывает… Тревога, гнев, обида, растерянность… И что еще хуже, после первичного шока начинается марафон безуспешных собеседований...