Как правильно увеличивать нагрузку, показываю на примере одного упражнения. Всё просто
Аскеза на исполнение желания: как правильно взять и написать аскезу
Почему нельзя сказать: «я беру аскезу с такого-то числа и хочу, чтобы мое желание реализовалось»? Почему нужно избегать конкретных цифр и причем тут три мира? В этой статье рассказываю про формулировку аскезы и правильное заключение договора с пространством. Аскеза — это индивидуальная сакральная практика человека и ей нет аналога среди современных методик. Это не просто временное ограничение от чего-то, но и ваша серьезная работа с выполнением условий и правил практики. Уточню, аскезу могут брать совершеннолетние, люди разного пола, возраста, вероисповедания...
Пауза в браке: раздельное проживание супругов в конфликте.
Олег, 28 лет, Тулун. Семейный стаж – три года, еще полтора года дружили. Жена – ровесница, работали вместе в одной организации, там и начался «служебный роман». За это время, мое положение изменилось мало – я менеджер среднего уровня, нормальная зарплата, все утраивает...